医生提醒:高血压患者,平时不注意控制血压值
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摘要:现实生活中,不少人常常把高血压和高血压病混同起来,认为只要发现高血压就是高血压病,但,两者是两个不同的概念。 高血压只是一个症状,不能算是一种独立的疾病,许多的疾病

现实生活中,不少人常常把高血压和高血压病混同起来,认为只要发现高血压就是高血压病,但,两者是两个不同的概念。

高血压只是一个症状,不能算是一种独立的疾病,许多的疾病,像急慢性肾炎、甲状腺机能亢进等,都可能会出现血压升高的现象。

而高血压病,则是一种独立的疾病,约占高血压病人的90%。临床上以动脉血压升高为主要特征,随着病情的加重,常使得心、脑等发生功能性或器质性改变,如:高血压心脏病,心力衰竭、脑出血等。

高血压的危害

1、前期的危害

头疼,多出现在后脑,并且伴有恶心、呕吐等症状。如果经常感到头疼,而且很剧烈,同时伴有恶心、呕吐的症状,就有可能是向恶性高血压转化的信号。

心悸气短,高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死,心功能不全,这些都是导致心悸气短的因素。

肢体麻木,常见于手指、脚趾麻木或如皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能有异常,甚至半身不遂。

2、中后期危害

对血管的损害:高血压的加重,导致全身小动脉硬化,使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损,形成动脉粥样化,容易造成血栓,或形成动脉瘤,一旦血压骤升,血管瘤破裂,或有生命危险。

对心脏的损害:血压偏高会使得心脏负荷增大,易发生心室肥大,进一步导致高血压性心脏病、冠心病等。

生活中这几种行为,往往会诱发和加重高血压

1、吃高脂肪和高胆固醇食物

生活中饮食不当,也会导致此病,像人们常吃的油炸食品,动物内脏等,食用过多,就会导致患者的动脉硬化,引发此病。

2、长期吸烟

长期的吸烟,会导致人体的血管收缩,长期以往,就会导致高血压的出现。

3、长期喝酒

酒进入人体内会导致血液中游离的脂肪酸升高,因此会导致血脂的升高,并且喝酒还会导致患者的血管收缩,也是导致高血压的病因之一。

高血压患者平时如果不注意控制血压,容易诱发6大并发症

1、冠心病

高血压是冠心病的主要危险因素之一,高血压病的病人患冠心病的危险是正常者的2倍,长期的高血压不治疗,有50%死于冠心病。

2、糖尿病

在糖尿病人群中,高血压的发病率是正常人的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见,它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。

3、心力衰竭

心力衰竭是高血压的常见病症之一,流行病学研究显示,40%-50%的心衰起因是高血压。

血压越高,有没有治疗,发展为心衰的可能性越大。

4、高血脂

有人研究,高血压与总胆固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相关,血脂代谢异常,会使得心血管疾病的危险性和发病率明显增加。

5、肾病

肾脏参与高血压的形成与维持,反过来,肾脏有因为血压的升高而损害,长期高血压没有治疗,会引起终末期肾功能衰竭。

6、中风

高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍,还有研究表明,降血压可是中风发生率减少40%,冠心病危险降低15%。

高血压和肝火亢盛头晕者,可食用怀寿菊粳米粥

制作方法:取怀寿菊15-30克,泡水洗净,粳米60克,冰糖适量煮粥,早晚餐服用。

怀寿菊中不仅含有丰富的硒元素可以养护肝脏。

它还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝,有助降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化,保持血管弹性。

而粳米,可以提高身体免疫力,促进血液循环,从而减少高血压患者的头晕症状。

粳米还能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

除了食疗,适当的运动也是很有必要的

高血压的康复运动类型,应该尽量选择要以有氧运动为原则。要避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习。

比较适合高血压患者的运动种类和方法有气功、太极拳、快走、健身跑、游泳、郊游、垂钓等。

作者:admin 来源:未知 发布于2019-05-07 11:15
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